پلنر
پشتیبانی مادامالعمر توسط طرحواره درمانگر
۸ جلسه پشتیبانی با دکتر آرزو زرنوشه
تمام چالش هایی که الان داریم به خاطر طرحواره هایی که داریم هست و تا زمانی که این طرحواره ها رو درمان نکنیم باز هم این مسائل و چالش ها برای ما اتفاق می افته.قراره با من داخل این دوره یک سفر کوتاهی به کودکیت داشته باشی تا تمام اون پرونده های بازی که اونجا داشتی رو باهم ببندیم و مطمعنم بعد از این اتفاق یک آدم جدیدی از تو بوجود میاد و اینجاست که تولدی دوبارت رو باهم جشن میگیریم و دیگه دچار اون مسائل و چالش های تکراری نمیشی
دوره تولدی دوباره
شاید برای تو هم پیش اومده که خواستی یک کاری رو شروع کنی که اول کار انگیزه داری ولی به وسطای کار که میرسی ول میکنی
شاید برای تو هم پیش اومده که پارتنرت بهت خیانت میکنه ولی نمیتونی کاری انجام بدی و داری داخل اون رابطه زجر میکشی
شاید برای تو هم پیش اومده که اول رابطه برای اینکه به دستت بیاری خیلی کارها انجام دادش ولی الان که داری باهاش زندگی میکنیم اون آدم قبلی نیست
همه اینها برمیگرده به طرحواره هایی که داخل شخصیت ما هست
اگه میخوای این چالش هایی که داری رو برطرف کنی باید طرحواره هات رو درمان کنی
تمام گفت و گو های درونی که شخص با خودش داره حذف میشه و یاد میگیری که در لحظه زندگی کنه که همین باعث میشه حالش خوب باشه_تمام حرف هایی که داخل ذهنش میاد از جمله بدبینی نسبت به دیگران٫اگه نشه یا اگه موفق نشم چی٫اگه شکست بخورم چی٫اگه ترکم کنه چیکار کنم و … حذف میشه_ اعتماد به نفس و عزت نفسش ریشه ای ساخته میشه_اون حس ارزشمندی براش به وجود میاد_از درون آدم قوی میشه که هرکسی یا هرکاری دیگه ناراحتش نمیکنه