پلنر
پشتیبانی یک ساله توسط طرحواره درمانگر
۸ جلسه پشتیبانی با دکتر آرزو زرنوشه
چالشهایی که بارها و بارها در زندگیت تکرار میشن،تصادفی نیستن…
هر مشکلی که امروز داری،ریشه در طرحوارههایی دارد که از کودکی
درونت شکل گرفتن
تا وقتی این زخمهای قدیمی را درمان نکنی،این چالشها در لباسهای مختلف برمیگردن و باز هم تو را درگیر میکنن.
در دوره «تولدی دوباره»،قراره با هم سفری کوتاه به گذشته داشته باشیم به جایی که همه چیز شروع شد. پروندههای ناتمامی که سالهاست با خودت حمل میکنی،یکییکی بسته خواهند شد.
و وقتی این اتفاق بیفتد،تو یک آدم جدید خواهی شد.
این لحظهای ست که تولدت را دوباره جشن میگیریم و از این به بعد،دیگر درگیر همان مشکلات تکراری نخواهی شد
دوره یکساله ی تولد دوباره
رهایی از چالشهای تکراری زندگی
شاید اینها برای تو هم آشنا باشن
✔️ با انگیزه شروع میکنی،اما وسط راه کم میاری و رها میکنی.
✔️ در یک رابطه آسیبزا گیر افتادی و نمیتونی خودت را نجات بدی.
✔️ پارتنرت اول رابطه برای بهدست آوردنت هر کاری میکرد،اما حالا آن آدم سابق نیست.
✔️ مدام درگیر ترس از شکست،ترک شدن یا قضاوت دیگران هستی.
همه اینها ریشه در طرحوارههایی دارد که از کودکی درون تو شکل گرفتهاند.
اگر این الگوهای عمیق را درمان نکنی، چالشهای زندگیت بارها و بارها تکرار خواهند شد…
در دوره «تولد دوباره» چه چیزی را تجربه میکنی؟
✅ گفتوگوهای منفی درونیات کمرنگ میشود و یاد میگیری که در لحظه زندگی کنی،چیزی که حال خوبت را تضمین میکند.
✅ دیگر درگیر افکار محدودکنندهای مثل «اگه نشه چی؟»، «اگه شکست بخورم چی؟»، «اگه ترکم کنه چی؟» نخواهی بود.
✅ **اعتمادبهنفس و عزتنفست از ریشه ساخته میشه و احساس ارزشمندی عمیقی را تجربه خواهی کرد.
✅ از درون قوی میشی…
آنقدر که دیگر هیچکس و هیچ اتفاقی نمیتواند آرامش تو را به هم بزند.
این دوره برای توست؛
اگر واقعاً آمادهای که از چرخهی مشکلات تکراری خارج شوی و یک نسخهی جدید از خودت را بسازی
تمام گفت و گو های درونی که شخص با خودش داره حذف میشه و یاد میگیری که در لحظه زندگی کنه که همین باعث میشه حالش خوب باشه_تمام حرف هایی که داخل ذهنش میاد از جمله بدبینی نسبت به دیگران٫اگه نشه یا اگه موفق نشم چی٫اگه شکست بخورم چی٫اگه ترکم کنه چیکار کنم و … حذف میشه_ اعتماد به نفس و عزت نفسش ریشه ای ساخته میشه_اون حس ارزشمندی براش به وجود میاد_از درون آدم قوی میشه که هرکسی یا هرکاری دیگه ناراحتش نمیکنه
تولدی دوباره، فرصتی برای کسانی است که آمادهاند از لاک خود بیرون بیایند، با شجاعت به ریشهی مشکلات خود نگاه کنند و زندگی تازهای را آغاز نمایند.
اگر تو نیز از این دسته افراد هستی، همین حالا گام نخست را بردار و مسیر تغییر را شروع کن!